스트레칭의 중요성

요즘 몸이 예전같지 않다. 이렇게 생각하는 가장 큰 이유는 기지개를 피면 꼭 담에 걸린다. 몸이 너무 굳어있는 느낌이 많이 든다.

 

일단 몸이 유연함이 없다. 다리 찢기도 안되고 온몸에 근육들이 굳어있는 느낌이다. 사실 근육이 있긴한가 모르겠다. 운동을 싫어하진 않지만 풋살이나 다른 운동들을 즐길때도 스트레칭만큼은 잘 하지 않는 편이다.

 

그러다보니 운동만 하면 꼭 정형외과를 방문하는 일이 부지기수이다. 스트레칭을 소홀히 하면 안될 것 같다.